Vous faites face à des problèmes douloureux, insolubles. Ils peuvent avoir une origine purement psychique. Vous recherchez alors l’aide d’un psychothérapeute ou d’un psychologue.

La thérapie existentielle apporte également de l’aide à un autre niveau.
L’existence nous confronte à des éléments fondamentaux, à des questionnements. Par exemple : le sens de la vie, le sentiment de solitude voire d’isolement, la liberté versus la responsabilité, l’amour, l’angoisse de mort ou le deuil, le sentiment d’absurdité, mais aussi les désirs de réussites professionnelles ou personnelles, les projets créatifs.

Cela semble facile, nous dirons-nous, de réfléchir, d’envisager et de mettre en œuvre des solutions pour répondre aux questionnements ou pour atteindre nos objectifs.
Mais c’est en réalité bien plus difficile car ces passages de vie auxquels nous sommes amenés à faire face dans notre propre existence créent des tempêtes dans notre vie. Ils génèrent de l’angoisse et nous obligent à mettre en place un certain nombre de modes de défense qu’il est bien difficile d’identifier seul.

Un petit mot là-dessus pour me faire comprendre : Tout au long de notre existence, nous sommes amenés à trouver des solutions de vie. Lorsqu’elles fonctionnent bien, nous les intégrons au fond de nous-mêmes, nous les appliquons automatiquement, inconsciemment parfois. Mais ces bonnes solutions peuvent s’avérer inopérantes à d’autres moment de notre vie et nous laisser complètement désemparés, perdus.

À ce point précis, par l’écoute et au moyen de propositions, mon travail à moi consistera en une aide pour, ensemble, identifier et clarifier, rendre conscient ce qui ne l’est pas. Pour que ce qui vous échappe ou se répète sans cesse négativement vous devienne utile pour vivre mieux.

Notre rendez-vous devient comme un laboratoire. Notre relation et la compréhension que nous nous en donnons sont le révélateur de ce qui se joue pour vous-mêmes ou avec les autres.

Petit à petit, il vous devient dès lors possible de transformer des éléments de votre vie, de développer votre propre créativité ; de savoir et de trouver ce qui donne du sens à votre vie.

Formation à l’ISAP (Paris)

 

 

La thérapie analytique et existentielle est l’héritière de Freud, Mélanie Klein, Winnicott, Joyce Mc Dougal, Françoise Dolto, Bion… parce qu’ils ont permis de comprendre comment explorer l’histoire et le scénario inconscients de la personne en utilisant le transfert et le contre-transfert.

Le psychiatre Irving Yalom, qui est très connu pour ses romans a écrit au sujet de cette méthode un livre qui s’intitule : Thérapie existentielle (Galaad Editions)

Je m’intéresse tout particulièrement à la part du bébé et de l’enfant qui subsiste dans l’adulte que nous sommes. L’entendre, la comprendre sont une source de connaissance essentielle pour soigner ses douleurs profondes et pour trouver les racines de sa créativité intime.

 

 

> En lien avec le site de Brigitte Chauvin qui propose quelques éléments de réponse à des questions que l’on se pose notamment « avant d’aller voir un psy ».

En lien avec Psynumerik, psychothérapie et technologies numériques

> En lien avec mon site de travail en arts plastiques

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